姨妈通常指月经。一般情况下，月经量少可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而引起月经量减少。治疗方法包括合理调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；也可在医生的指导下补充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇、黄体酮等，处方药需严格遵医嘱使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、睡眠不足等不规律的作息会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而导致月经量少。治疗时要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠；还可通过中医调理，如服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等中药，具体用药需听从医生建议。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，使月经量减少。可通过适当的运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，放松心情；也可进行心理疏导，必要时在医生指导下服用抗焦虑、抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀等，务必按医嘱用药。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵等，会导致月经量少甚至闭经。治疗可通过控制饮食、增加运动等方式减轻体重；药物治疗可选择短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需在医生指导下使用。 5. 卵巢早衰:卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，会引起月经量少。可在医生指导下补充雌激素和孕激素进行替代治疗，如结合雌激素、地屈孕酮等，具体用药方案需由医生制定。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部。饮食上要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃富含营养的食物。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。