一般情况下，怀孕36周肚子硬紧疼可能是由于假性宫缩、胎动刺激、过度劳累、早产、胎盘早剥等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、放松心情、计数胎动、及时就医。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 假性宫缩:怀孕36周时，子宫肌肉较为敏感，会出现不规则的子宫收缩，特点是持续时间短、力量弱，一般只限于子宫下部，经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，这就是假性宫缩，可导致肚子硬紧疼。出现这种情况孕妇要注意休息，避免长时间站立或行走，也可通过改变姿势来缓解不适。 2. 胎动刺激:胎儿在子宫内活动幅度较大时，可能会撞击到子宫壁，使孕妇感觉肚子硬紧疼。孕妇可通过计数胎动来监测胎儿的情况，若胎动正常，可适当休息缓解；若胎动异常频繁或减少，需及时就医。 3. 过度劳累:孕妇在孕期如果过度劳累，身体负担加重，可能会引起子宫收缩，导致肚子硬紧疼。此时孕妇要立刻停止活动，找个舒适的地方躺下休息，放松心情，一般经过休息后症状会逐渐缓解。 4. 早产:怀孕36周虽未足月，但也有早产的可能，早产时子宫会出现规律的收缩，同时伴有肚子硬紧疼，还可能出现阴道流血、破水等症状。一旦出现这些症状，孕妇需立即就医，医生可能会根据情况使用硫酸镁、利托君等药物抑制宫缩，具体用药需严格遵医嘱。 5. 胎盘早剥:胎盘早剥是指妊娠20周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离，这是妊娠晚期的严重并发症，孕妇会突然出现持续性腹痛、腰酸或腰背痛，伴有或不伴有阴道流血。胎盘早剥情况危急，孕妇必须立即就医，医生会根据孕妇的具体情况进行相应的处理，必要时需立即终止妊娠。 除了上述原因还有可能由孕妇腹部受到外力撞击等原因引起。孕妇在怀孕36周时要注意避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠和休息，避免腹部受到外力撞击，同时要定期进行产检，密切关注自身和胎儿的情况，若出现肚子硬紧疼等异常情况，不要自行判断和处理，应及时就医。