回奶有哪些好方法

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
回奶可以通过饮食调节、减少吸吮、药物辅助等方法。饮食上可减少高蛋白和汤水摄入,避免刺激乳汁分泌;减少对乳房的吸吮和刺激,降低泌乳素分泌;必要时可在医生指导下用药物辅助回奶。 1. 饮食调节:减少高蛋白食物和汤水的摄入,如鱼汤、鸡汤等,避免吃促进乳汁分泌的食物,多吃些有助于回奶的食物,如韭菜、山楂等。 2. 减少吸吮:逐渐减少喂奶次数和时间,避免宝宝吸吮乳头,也不要自行挤奶,减少对乳房的刺激,使泌乳素分泌减少,乳汁分泌随之减少。 3. 药物辅助:可遵医嘱使用维生素B6,抑制泌乳素分泌;也可用炒麦芽煮水喝,有回奶作用。 4. 佩戴合适胸罩:佩戴合适的胸罩,给乳房适当的支撑,能减轻乳房胀痛,也有助于减少乳汁分泌。 5. 注意观察:回奶过程中要注意观察乳房情况,若出现红肿、发热、疼痛加剧等症状,可能是乳腺炎,需及时就医。 回奶方法多样,要根据自身情况选择合适方式。饮食调节和减少吸吮是基础,必要时药物辅助。回奶期间密切关注乳房状况,出现异常及时处理,确保回奶顺利进行。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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