孕晚期能否平躺

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕晚期不建议长时间平躺,但短时间平躺是可以的。长时间平躺可能影响孕妇和胎儿健康,而短时间平躺通常不会有太大问题。 1. 长时间平躺危害:孕晚期孕妇长时间平躺,增大的子宫会压迫下腔静脉,使回心血量减少,导致孕妇出现低血压,引起头晕、心慌等症状,还会减少胎盘的血液灌注,影响胎儿的氧气和营养供应。 2. 短时间平躺:如果只是短时间平躺,比如几分钟,身体有一定的代偿能力,通常不会对孕妇和胎儿造成明显不良影响。 3. 合适睡姿:孕晚期建议孕妇采取左侧卧位,可减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,增加胎儿的血液供应。 孕晚期长时间平躺存在诸多弊端,可能影响孕妇和胎儿健康。但短时间平躺一般无妨。为保障孕妇和胎儿的健康,孕晚期孕妇尽量多采取左侧卧位的睡姿,若平躺后出现不适症状,应及时调整姿势或就医检查。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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孕妇相对易出现耻骨痛,多种因素可增加其发生几率。激素变化方面,孕期分泌的松弛素使骨盆关节、韧带松弛,致耻骨联合稳定性下降引发疼痛;胎儿增大压迫耻骨,造成耻骨分离产生疼痛;多胎妊娠使腹部压力大、耻骨负担重,耻骨痛发生率更高;孕妇自身骨盆狭窄或有外伤史,也易出现耻骨痛。孕妇应多休息、用托腹带,疼痛严重及时就医。

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