一般情况下，喘不过气特别难受可能是由于剧烈运动、情绪激动、处于密闭环境、肥胖、哮喘等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整情绪、开窗通风、减肥、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 剧烈运动:剧烈运动时身体耗氧量增加，心肺负担加重，可能导致喘不过气。治疗方法可先停止运动，原地休息，做几次缓慢的深呼吸。若症状严重，可使用沙丁胺醇气雾剂、氨茶碱片等缓解症状，处方药需经医生诊断后使用。 2. 情绪激动:情绪过于激动时，呼吸会变得急促，从而出现喘不过气的感觉。可通过听舒缓音乐、找安静地方独处等方式调整情绪。必要时可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能。 3. 处于密闭环境:密闭环境中空气不流通，氧气含量降低，易使人喘不过气。此时应尽快开窗通风或到室外呼吸新鲜空气。 4. 肥胖:肥胖者的胸腹部脂肪堆积较多，会限制胸廓的运动，影响呼吸功能。可通过合理饮食、增加运动等方式减肥，如每天进行30分钟以上的有氧运动，如慢跑、游泳等。 5. 哮喘:是一种气道慢性炎症性疾病，发作时气道痉挛，导致喘不过气。治疗可使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠片等控制症状，具体用药应遵循医生的建议。 除了上述原因还有可能由心脏病、贫血、慢性阻塞性肺疾病等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和剧烈运动。保持情绪稳定，避免精神紧张和焦虑。尽量避免处于空气污染严重、人员密集的环境中，若空气质量不佳可佩戴口罩。定期体检，及时发现和治疗潜在的疾病。