一般情况下，经常痛经可能是由于受凉、压力过大、不良饮食习惯、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、喝红糖水、服用止痛药、调节情绪、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 受凉:女性经期身体较为虚弱，若不注意保暖，腹部着凉会使子宫平滑肌收缩，导致痛经。治疗上可多喝热水或红糖水，为身体补充热量；也可用热水袋热敷腹部，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 压力过大:长期精神压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响内分泌系统，导致激素失衡，引发痛经。患者可通过听音乐、散步等方式放松心情，调节情绪；严重时可咨询心理医生，进行心理疏导。 3. 不良饮食习惯:经期食用过多生冷、辛辣食物，会刺激子宫收缩，引起痛经。患者要调整饮食习惯，避免食用此类食物，多吃温热、易消化的食物；也可在医生指导下服用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊等药物止痛，处方药需经医生诊断后使用。 4. 子宫内膜异位症:内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔经输卵管与盆腔相通，内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长，在经期时出血引发疼痛。症状较轻者可遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、孕三烯酮胶囊等药物治疗；病情严重者可考虑手术切除病灶。 5. 子宫腺肌病:主要由子宫肌层内的异位内膜腺体充血、周期性出血导致的痛经。患者可服用达那唑胶囊、布洛芬片等药物缓解疼痛，需在医生指导下使用；必要时可采取手术治疗。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、生殖道畸形、盆腔淤血综合征等原因引起。日常生活中要注意经期卫生，勤换卫生巾，避免性生活和盆浴；注意休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动和过度劳累；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。