一般情况下，怀孕7个月肚脐周围疼可能是由于子宫增大牵拉周围组织、胎动刺激、假性宫缩、着凉、肠胃炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整饮食、局部热敷、按摩、就医检查。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大牵拉周围组织:怀孕7个月时子宫增大明显，会牵拉周围的韧带和组织，引起肚脐周围疼痛。这种疼痛通常是轻微的，孕妇可以通过适当休息来缓解，也可以采取左侧卧位减轻子宫对周围组织的牵拉。一般不需要特殊治疗，随着孕期进展，身体逐渐适应后症状会有所缓解。 2. 胎动刺激:胎儿在子宫内活动时，如果动作较大，可能会刺激到子宫壁，导致肚脐周围疼痛。孕妇可以通过轻轻抚摸肚子，与胎儿互动，让胎儿安静下来。同时要注意观察胎动的频率和强度，如果胎动异常，应及时就医。 3. 假性宫缩:怀孕后期可能会出现假性宫缩，引起肚脐周围疼痛。孕妇要注意休息，避免过度劳累，一般通过休息后宫缩会缓解。如果宫缩频繁，应及时就医，以排除早产等情况。 4. 着凉:腹部着凉可能会引起胃肠道痉挛，导致肚脐周围疼痛。孕妇可以通过局部热敷来缓解疼痛，用温热的毛巾或热水袋敷在肚脐周围，但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。同时要注意腹部保暖，避免再次着凉。 5. 肠胃炎:如果孕妇饮食不当，可能会引发肠胃炎，出现肚脐周围疼痛，还可能伴有腹泻、呕吐等症状。孕妇要调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以清淡易消化的食物为主。如果症状较轻，可以通过饮食调整缓解；如果症状较重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药。 除了上述原因还有可能由肠梗阻、阑尾炎等原因引起。孕妇在孕期要注意饮食卫生，避免食用生冷、不洁食物，注意腹部保暖，避免着凉。同时要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果肚脐周围疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，如阴道流血、发热等，应立即就医。