一般情况下，怀孕三个月肚子硬邦邦可能是由于子宫增大、假性宫缩、胎动刺激、消化不良、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整饮食、放松心情、按摩腹部、及时就医。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大:怀孕三个月时，子宫会逐渐增大，超出盆腔，孕妇可能会感觉到肚子硬邦邦。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。孕妇可适当休息，避免过度劳累，定期产检。 2. 假性宫缩:孕期可能会出现不规律的假性宫缩，导致肚子发硬。孕妇要注意休息，避免长时间站立或行走，可尝试深呼吸、放松心情来缓解。若宫缩频繁，应及时就医。 3. 胎动刺激:部分孕妇在怀孕三个月时可能会感觉到轻微胎动，胎动时也可能使肚子变硬。孕妇可通过轻轻抚摸腹部，与胎儿互动来安抚，同时要保持良好的作息和心情。 4. 消化不良:孕期胃肠功能减弱，若饮食不当易出现消化不良，引起腹胀、肚子发硬。孕妇可调整饮食，多吃易消化的食物，如小米粥、面条等，也可适当按摩腹部促进胃肠蠕动。 5. 先兆流产:肚子发硬且伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是先兆流产。需立即卧床休息，并及时就医。医生可能会根据情况进行保胎治疗，如使用黄体酮、地屈孕酮等药物，具体用药需遵医嘱。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、肠道感染、过度紧张等原因引起。孕妇在孕期要注意保暖，避免腹部着凉，合理饮食，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，同时要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，定期进行产检，以便及时发现问题并处理。