一般情况下，怀孕5个月肚子发硬发紧绷可能是由于胎动、假性宫缩、孕妇过度劳累、子宫增大刺激骨骼、先兆流产等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、放松心情、补充水分、及时就医。出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎动:胎儿在子宫内活动时可能会撞击子宫壁，引起肚子发硬发紧绷的感觉。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。孕妇可以通过适当休息、改变体位等方式缓解不适。 2. 假性宫缩:怀孕中期开始，子宫肌肉会出现不规则收缩，导致肚子发硬发紧绷。通常持续时间短，力量弱。孕妇要注意休息，避免长时间站立或行走，也可以通过深呼吸来放松身体。 3. 孕妇过度劳累:孕妇如果长时间站立、行走或进行体力劳动，身体疲劳可能引发肚子发硬发紧绷。此时需要立刻休息，采取左侧卧位，保证充足的睡眠，通常症状会逐渐缓解。 4. 子宫增大刺激骨骼:怀孕5个月时子宫增大，会对周围的骨骼和组织产生刺激，造成肚子有发硬紧绷感。孕妇可通过调整姿势，避免久站或久坐，也可使用孕妇托腹带来减轻腹部压力。 5. 先兆流产:若肚子发硬发紧绷伴有腹痛、阴道流血等症状，可能是先兆流产。需要立即就医，进行保胎治疗，如遵医嘱使用硫酸镁、黄体酮等药物，药物使用需严格遵循医生指导。 除了上述原因还有可能由胎盘早剥、腹部受到外力撞击等原因引起。孕妇平时要注意避免过度劳累和剧烈运动，保持充足的睡眠和良好的心态，避免精神紧张和焦虑；饮食上要营养均衡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物；要定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况，一旦出现异常症状，应及时就医。