一般情况下，月经没来就感觉不舒服可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、针灸治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力过大，会影响下丘脑 - 垂体轴的功能，导致内分泌紊乱，从而影响月经周期，还可能伴随焦虑、烦躁等不适。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可遵医嘱使用逍遥丸、谷维素片等药物调节神经，缓解症状，处方药需在医生的专业指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的合成，进而导致月经失调，还可能出现乏力、头晕等不适。治疗时需调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；也可适当补充维生素B族、维生素E等营养剂。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息，会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，导致月经异常，可能出现疲劳、困倦等不适。要调整作息时间，养成早睡早起的好习惯；还可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等，增强体质。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素水平失衡，影响月经周期，可能伴有皮肤变差、情绪波动等症状。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物调节内分泌，促进月经来潮，具体用药应听从医生的安排。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经稀发或闭经，还可能出现多毛、肥胖等症状。治疗可采用药物治疗，如遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节激素水平；病情严重者可能需要进行手术治疗，如腹腔镜下卵巢打孔术等。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、卵巢早衰等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；注意合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠；适当进行体育锻炼，增强体质。