一般情况下，月经迟迟不来且小腹痛可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、多囊卵巢综合征、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神压力大的状态下，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经失调。治疗方法可进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可遵医嘱使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物来调理月经，需注意处方药应在医生的专业指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的正常合成，从而导致月经推迟和腹痛。治疗方法是调整饮食，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质；也可适当补充维生素和矿物质，如维生素B族、铁剂等，具体用药要遵循医生的嘱咐。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等作息不规律的情况，会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗方法是建立规律的作息时间，保证充足的睡眠；还可进行适当的运动，如瑜伽、慢跑等，有助于调节内分泌。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法可遵医嘱使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期，药物的使用需在医生指导下进行；也可通过控制饮食、增加运动等方式减轻体重。 5. 盆腔炎:是女性上生殖道及其周围组织的炎症，炎症刺激会导致腹痛和月经异常。治疗可遵医嘱使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑等进行抗感染治疗，具体用药需由医生根据病情决定；也可采用物理治疗，如热敷、红外线照射等促进炎症吸收。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜异位症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；规律作息，不要熬夜；注意个人卫生，尤其是经期卫生；适当进行体育锻炼，增强体质。