一般情况下，同房后腰上部酸疼可能是由于性生活时动作过于剧烈、姿势不当、腰部受凉、腰肌劳损、肾结石等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活时动作过于剧烈:性生活中动作幅度过大、用力过猛，会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，从而引发酸痛。治疗方法可先适当休息，让腰部肌肉放松；也可进行热敷，用热毛巾或热水袋敷在腰部，促进血液循环，缓解酸痛。 2. 姿势不当:不合适的同房姿势会增加腰部的负担，导致腰部肌肉疲劳。治疗可通过按摩来缓解，找专业人员对腰部进行按摩，放松肌肉；也可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏等药物，减轻疼痛，但需注意这些外用药膏也应在医生指导下使用。 3. 腰部受凉:同房后若腰部保暖不足，受到寒冷刺激，会引起局部血管收缩，影响血液循环，产生酸痛。可进行局部热敷，改善血液循环；也可使用红外线灯照射腰部，起到温通经络的作用。 4. 腰肌劳损:长期腰部过度使用、姿势不良等导致腰肌慢性损伤，同房时腰部活动可能加重损伤。可进行物理治疗，如超声波治疗、电磁疗等；还可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物消炎止痛，处方药需严格按照医生嘱咐服用。 5. 肾结石:结石在肾脏内移动或卡顿，会引起腰部疼痛，同房时身体震动可能诱发或加重疼痛。较小的结石可通过大量饮水、多做跳跃运动促进排出；较大的结石可能需要体外冲击波碎石术或手术取石等治疗，具体治疗方案需医生根据病情确定。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出症、肾盂肾炎、盆腔炎等原因引起。平时要注意性生活的频率和强度，避免过度劳累，选择合适的姿势；注意腰部保暖，避免受寒；若本身有腰部疾病，应积极治疗，定期复查。