来大姨妈时头疼通常指女性在月经期间出现的头痛症状。一般情况下，来大姨妈时头疼可能是由于激素水平波动、睡眠不足、过度劳累、贫血、脑部血管痉挛等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、适度休息、头部按摩、热敷、喝红糖水。如果出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:女性在月经期间，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。雌激素有扩张血管的作用，当雌激素水平下降时，血管会收缩，这种血管的收缩和舒张变化可能会引发头疼。对应的治疗方法有保证充足睡眠，充足的睡眠有助于身体调节激素水平，缓解头疼症状；适度休息，避免过度劳累，减少身体的负担，也有助于缓解头疼。 2. 睡眠不足:如果在月经期间睡眠不足，大脑得不到充分休息，会引发头疼。治疗上可通过调整作息时间，保证每天有足够的睡眠时间；还可以创造安静舒适的睡眠环境，提高睡眠质量来缓解头疼。 3. 过度劳累:月经期间身体较为虚弱，过度劳累会使身体疲劳，引发头疼。对应的治疗方法是减少工作量，避免长时间的体力或脑力劳动；进行一些简单的放松活动，如散步等。 4. 贫血:贫血会导致大脑供血不足，从而引发头疼。治疗贫血可通过饮食调整，多吃富含铁的食物，如动物肝脏等；也可以在医生的指导下使用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物进行治疗，使用这些药物时一定要遵医嘱。 5. 脑部血管痉挛:月经期间身体的生理变化可能导致脑部血管痉挛，进而引发头疼。治疗方法包括头部按摩，按摩可以促进头部血液循环，缓解血管痉挛；热敷，热敷能使血管扩张，减轻头疼症状。 除了上述原因还有可能由血压异常、颈椎病、偏头痛等原因引起。在日常生活中，女性在月经期间要注意保暖，避免着凉；保持情绪稳定，避免情绪波动过大；饮食要均衡，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。