一般情况下，来月经流出来大坨血块可能是由于久坐不动、子宫内膜脱落较多、宫寒、子宫肌瘤、子宫内膜癌等原因引起的。常见的治疗方法有适当运动、腹部保暖、喝红糖水、中药调理、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，导致经血在子宫内积聚，容易形成血块排出。对应的治疗方法有适当增加活动量，比如每隔一段时间起身走动一下，伸展身体；也可以进行一些简单的室内运动，像原地踮脚尖等。 2. 子宫内膜脱落较多:月经期间，子宫内膜会周期性脱落，如果脱落的内膜较多，就可能会凝结成大坨血块流出。对此可以通过腹部保暖来缓解，例如使用热水袋敷在下腹部；也可以喝红糖水，红糖水有一定的暖宫活血作用。 3. 宫寒:宫寒会使子宫内的血液运行不畅，寒凝血瘀，从而出现大坨血块。治疗宫寒可以采用中药调理，像服用艾叶、小茴香等中药，但这些中药需在医生的指导下使用；还可以通过艾灸穴位来改善宫寒状况。 4. 子宫肌瘤:子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩，导致经血排出不畅，形成血块。如果肌瘤较小，可以采用药物治疗，如桂枝茯苓丸、宫瘤消胶囊等，这两种药物都需要遵医嘱使用；若肌瘤较大或者症状严重，则可能需要手术治疗。 5. 子宫内膜癌:子宫内膜癌会使子宫内膜异常增生、出血，可能出现大坨血块。这种情况一般需要手术治疗，术后可能还需要配合放疗、化疗等综合治疗手段。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、子宫内膜炎、凝血功能障碍等原因引起。在日常生活中，要注意经期卫生，保持外阴清洁，避免经期过度劳累和精神紧张，饮食上尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，这些措施有助于维持正常的月经状态。