一般情况下，36周腿抽筋可能是由于腿部受凉、过度劳累、缺钙、下肢血液循环不畅、坐骨神经痛等原因引起的。常见的治疗方法有腿部保暖、休息、补充钙剂、按摩腿部、热敷。如果出现36周腿抽筋的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腿部受凉:腿部如果受到寒冷刺激，比如在寒冷天气没有做好保暖措施或者长时间处于空调低温环境下，腿部肌肉会强烈收缩引起抽筋。对应的治疗方法是改善腿部的保暖状况，比如穿上厚裤子或者盖上毯子，也可以用温水袋对腿部进行热敷，以缓解肌肉紧张。 2. 过度劳累:怀孕36周时孕妇身体负担较重，如果长时间站立或者行走，腿部肌肉过度疲劳，就容易抽筋。治疗方法包括充分休息，避免长时间站立或行走，休息时可将腿部抬高促进血液回流，也可进行轻柔的腿部按摩来放松肌肉。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇如果钙摄入不足，血钙浓度降低，会使神经肌肉兴奋性增加导致抽筋。治疗时可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，这些钙剂可以补充身体所需的钙元素，缓解缺钙症状，但钙剂为处方药时需在医生的指导下使用。 4. 下肢血液循环不畅:怀孕后期子宫增大可能会压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，导致下肢血液循环不畅，引起腿部抽筋。对应的治疗方法有按摩腿部，从脚部向大腿方向进行按摩，促进血液回流，还可以通过热敷腿部来改善血液循环。 5. 坐骨神经痛:孕期身体结构的改变可能会压迫坐骨神经，坐骨神经受到刺激后可能引起腿部抽筋。治疗上可通过休息缓解神经压迫，也可进行物理治疗如红外线照射等，但物理治疗需要在专业人员指导下进行。 除了上述原因还有可能由肌肉拉伤、电解质紊乱、腰椎间盘突出等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证营养均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，同时要注意腿部的护理，避免腿部受伤。