怀孕39周腰疼通常指腰部出现疼痛的症状。一般情况下，怀孕39周腰疼可能是由于胎儿增大、激素变化、腰部肌肉疲劳、腰椎前凸、肾盂肾炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、调整姿势、使用托腹带。怀孕39周出现腰疼情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿增大:怀孕39周时胎儿已经很大，会增加孕妇腰部的负担，导致腰疼。治疗上主要是减轻腰部压力，孕妇要避免长时间站立或坐着，多休息，休息时可在腰部下方垫个薄枕头，也可以使用托腹带分担胎儿重量。 2. 激素变化:孕期激素水平变化会使骨盆和椎间关节松弛，引起腰疼。可以通过热敷腰部来缓解疼痛，每次热敷15 - 20分钟，一天可进行3 - 4次，也可进行轻柔的按摩，按摩力度要适中，避免用力过度。 3. 腰部肌肉疲劳:随着孕期进展孕妇身体重心改变，腰部肌肉长期处于紧张状态容易疲劳。孕妇需要调整姿势，站立时保持挺胸收腹，坐下时腰部挺直，同时可进行适当的按摩放松腰部肌肉。 4. 腰椎前凸:怀孕晚期孕妇身体为了适应胎儿生长会出现腰椎前凸，这会使腰部肌肉和韧带受到牵拉而疼痛。可通过休息缓解，休息时选择侧卧位，也可在腰部疼痛部位进行热敷。 5. 肾盂肾炎:这是孕期较严重的病理情况，细菌感染肾盂和肾实质引发炎症，炎症刺激可导致腰疼。治疗需要使用抗生素，如青霉素、头孢菌素等，这些药物必须遵医嘱使用，同时要多喝水多休息。 除了上述原因还有可能由骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起。怀孕39周腰疼时孕妇不要自行使用药物或者进行剧烈的腰部活动，避免加重疼痛或影响胎儿健康。如果疼痛剧烈或者伴有发热、尿频、尿急等其他症状应尽快就医。