生理期肚子痛应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常生理期肚子痛指痛经。痛经时可通过多种方式缓解,如生活调理、饮食调整、物理方法以及必要时的药物治疗。 1. 生活调理:保持充足睡眠、规律作息、适度运动可改善身体状态,减轻痛经症状。但要避免过度劳累与剧烈运动,注意保暖,尤其是腹部。 2. 饮食调整:多吃温热、易消化食物,如热汤、热粥等。减少食用生冷、辛辣、刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等,以免加重痛经。 3. 物理方法:热敷腹部能促进血液循环,缓解疼痛。也可进行轻柔的按摩,但要注意手法与力度。 4. 药物治疗:若痛经严重,可遵医嘱使用布洛芬或双氯芬酸。这两种药物有止痛作用,但用药必须在医生指导下进行。 痛经是许多女性在生理期会遇到的问题,通过生活、饮食、物理等多方面的调整,多数痛经情况能够得到缓解。若疼痛严重且持续不缓解,应及时就医,在医生指导下合理用药等进行治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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