如何快速物理降温

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
物理降温有多种方法可以尝试。主要有关注降温部位、使用合适的物品、注意环境温度、把握降温频率等关键点。 1. 降温部位:额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位血管丰富,可将湿毛巾或退热贴敷于这些部位,利于散热降温。 2. 合适物品:用湿毛巾冷敷是常见方法,也可使用冰袋,但要注意包裹防止冻伤皮肤。还可以用温水擦拭身体,水温32 - 34℃为宜。 3. 环境温度:保持室内温度在22 - 24℃,避免温度过高影响散热。 4. 降温频率:根据体温情况,可每隔1 - 2小时重复进行物理降温操作。 物理降温是一种较为安全有效的降温方式。通过选择合适的降温部位、物品,控制好环境温度并把握好降温频率等,能较好地达到快速物理降温的目的,不过如果体温持续不降或者伴有其他严重症状,应及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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