雌激素六项包括卵泡刺激素、黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾酮、泌乳素。调理需从多方面入手，如生活习惯、饮食、情绪等，特殊情况可能需要医疗干预。 1. 生活习惯：规律作息对激素水平有影响。早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于身体正常的内分泌调节，从而影响雌激素六项的水平。 2. 饮食：合理饮食是关键。多吃富含植物雌激素的食物，如豆制品，其中的大豆异黄酮可在一定程度上调节激素。还应保证营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素等。 3. 情绪：长期的紧张、焦虑等不良情绪会干扰内分泌系统。保持良好的心态，可通过运动、休闲活动等方式来缓解压力，利于激素稳定。 4. 医疗干预：如果是疾病导致的雌激素六项异常，如多囊卵巢综合征，可能需要药物治疗。在医生指导下，可使用乌鸡白凤丸、定坤丹等药物来调理，但务必遵医嘱用药，不可自行增减剂量。 雌激素六项的调理是一个综合性的过程，生活的各个方面都可能影响其水平。通过健康的生活习惯、合理饮食、稳定情绪等方式有助于维持正常的雌激素六项水平，特殊的病理情况则需要在医生的指导下进行医疗干预。