怀孕后屁多是怎么回事怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
屁多通常指排气增多。一般情况下,怀孕后排气增多可能是由于激素水平变化、子宫增大、饮食结构改变、运动量减少、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、腹部按摩、保持良好的排便习惯、调节情绪。如果出现怀孕后排气增多的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内的激素水平会发生很大变化,比如孕激素水平升高,它会使平滑肌松弛,其中包括胃肠道的平滑肌,这就导致胃肠道蠕动减慢,食物在肠道内停留时间延长,发酵产气增多,从而导致屁多。对应的治疗方法有调整饮食,多吃一些富含膳食纤维的食物如蔬菜和水果,促进肠道蠕动;适当运动,像散步等较为舒缓的运动,也有助于肠道蠕动,减少气体积聚。 2. 子宫增大:随着怀孕进程,子宫不断增大,会对周围的器官包括肠道产生压迫,使肠道蠕动受限,气体排出不畅,引起屁多。对应的治疗方法是调整体位,避免长时间保持一个姿势,可采用半卧位减轻子宫对肠道的压迫;进行腹部按摩,以轻柔的手法顺时针按摩腹部,每次10 - 15分钟,促进肠道蠕动。 3. 饮食结构改变:怀孕后孕妇可能会增加食物的摄入量,或者偏好一些容易产气的食物,如豆类、红薯等,这些食物在肠道内被细菌分解发酵,会产生大量气体,导致屁多。对应的治疗方法包括调整饮食结构,减少产气食物的摄入,增加易消化食物的比例;保持良好的饮食习惯,细嚼慢咽,避免进食过快吞入过多空气。 4. 运动量减少:怀孕后很多孕妇活动量明显减少,身体的新陈代谢减慢,肠道蠕动也会随之减慢,容易导致气体在肠道内积聚,引起屁多。对应的治疗方法是适当增加运动量,如孕妇瑜伽,它可以在不增加孕妇身体负担的情况下,有效促进身体的血液循环和肠道蠕动;也可以进行简单的室内活动,如在房间内走动等。 5. 消化不良:怀孕后孕妇的身体负担加重,消化系统可能会受到影响,出现消化不良的情况,食物不能完全消化吸收,在肠道内发酵产生气体,导致屁多。对应的治疗方法有调节饮食,选择清淡易消化的食物,如米粥等;如果消化不良情况较为严重,可在医生的指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗,使用这些药物时一定要严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由肠道菌群失调等原因引起。怀孕后屁多要注意避免自行使用药物或者一些不正规的治疗方法,因为孕妇的身体比较特殊,任何治疗都要考虑到对胎儿的影响。饮食上要尽量做到营养均衡,避免吃过多油腻、辛辣、刺激性食物,同时要保持良好的心态,因为情绪也会对身体的消化功能产生影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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