怀孕期便秘严重通常指孕妇在孕期出现排便次数减少、粪便干结且排便困难的情况较为突出。一般情况下，怀孕期便秘严重可能是由于饮水过少、膳食纤维摄入不足、运动量减少、子宫压迫肠道、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、养成良好排便习惯、使用开塞露。怀孕期便秘严重可能会对孕妇和胎儿健康产生影响，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过少:饮水过少会导致肠道内水分不足，使得粪便干结难以排出。对应的治疗方法有增加水分摄入，除了多喝白开水，也可以喝一些蜂蜜水（孕妇需确保自身血糖正常的情况下饮用），每天保证1500 - 2000毫升的水分摄入。 2. 膳食纤维摄入不足:膳食纤维能促进肠道蠕动，如果摄入不足则易便秘。治疗方法包括增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的蔬菜如芹菜、菠菜等，水果如香蕉、苹果等。 3. 运动量减少:孕期活动量减少会使肠道蠕动减慢。可进行适量的运动，像散步、孕妇瑜伽等，但要注意运动强度和安全。 4. 子宫压迫肠道:随着孕期进展，增大的子宫会压迫肠道，影响肠道正常蠕动。可以通过调整体位来缓解，如采用左侧卧位，也可以进行腹部按摩，从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针方向按摩。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会影响身体的代谢功能，包括肠道功能。治疗需要在医生的指导下进行，如使用左甲状腺素钠片等药物调节甲状腺功能，还可以配合饮食调整，多吃富含碘的食物如海带、紫菜等，但使用药物必须遵医嘱，不可自行增减药量。 除了上述原因还有可能由肠道菌群失调、痔疮、精神紧张等原因引起。怀孕期便秘严重需要注意，不要自行使用峻泻药，避免过度用力排便，防止引发早产或流产等不良后果，饮食上要均衡营养，保持心情舒畅，养成定时排便的习惯。