怀孕38周腰疼通常指孕期第38周时腰部出现疼痛的症状。一般情况下，怀孕38周腰疼可能是由于胎儿增大、激素变化、姿势不良、腰部肌肉疲劳、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、热敷、按摩、使用托腹带。怀孕38周出现腰疼症状建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿增大:怀孕38周时胎儿已经很大，会增加孕妇腰部的负担，导致腰疼。孕妇要避免长时间站立或行走，多休息，休息时可在腰部下方垫个小枕头。 2. 激素变化:孕期激素变化会使骨盆和椎间关节松弛，引起腰疼。可以通过热敷腰部来缓解疼痛，也可以在医生指导下进行一些温和的腰部伸展运动。 3. 姿势不良:孕妇如果长时间保持不良姿势，如弯腰驼背，会加重腰部负担导致疼痛。要注意调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，坐的时候后背挺直，站的时候收腹挺胸。 4. 腰部肌肉疲劳:随着孕期进展，孕妇腰部肌肉承受的压力增大，容易疲劳进而引发疼痛。可通过按摩腰部肌肉来放松，也可在家人帮助下进行简单的腰部肌肉拉伸。 5. 腰椎间盘突出:怀孕可能诱发腰椎间盘突出，从而导致腰疼。如果疼痛严重，需要在医生的指导下进行物理治疗，如牵引等。 除了上述原因还有可能由泌尿系统感染、骨质疏松等原因引起。孕妇要注意腰部保暖，避免腰部过度用力，不要提重物，选择舒适的鞋子，睡觉时可选择侧卧位，在腰部和腿部之间垫个枕头，有助于减轻腰部压力。