耻骨疼通常指耻骨联合处疼痛。一般情况下，怀孕三个月耻骨疼可能是由于孕期激素变化、子宫增大、姿势不良、缺钙、耻骨联合分离等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、使用托腹带、调整姿势。怀孕出现耻骨疼情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，其中松弛素分泌增加，它会使骨盆的关节、韧带松弛，耻骨联合处的韧带也会变得松弛，从而引起耻骨疼痛。对应的治疗方法主要是缓解疼痛，可通过休息来减轻身体负担，让身体得到充分的放松；也可进行热敷，利用热毛巾或热水袋敷在耻骨部位，促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 子宫增大:怀孕三个月时子宫逐渐增大，会对骨盆造成一定的压力，耻骨联合作为骨盆的一部分，受到压力后可能会产生疼痛。治疗上，要注意调整姿势，避免长时间站立或久坐，可采用侧卧的姿势减轻子宫对耻骨的压力；也可以使用托腹带，分担子宫的重量，减少对耻骨的压迫。 3. 姿势不良:如果孕妇经常弯腰、驼背或者长时间保持一种姿势，会加重耻骨的负担，导致疼痛。对于这种情况，需要纠正不良姿势，保持正确的坐姿和站姿，同时可通过按摩耻骨周围的肌肉来缓解疼痛，也可进行适量的散步等温和运动来改善身体的状态。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从母体骨骼中摄取钙，耻骨处骨骼缺钙可能导致疼痛。治疗方面，可通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等；也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 耻骨联合分离:怀孕后耻骨联合处的韧带松弛，可能会出现耻骨联合分离的情况，这会引起耻骨疼痛。在治疗时，首先要保证充足的休息，避免剧烈运动；还可进行物理治疗，如在医生指导下进行康复训练等。 除了上述原因还有可能由外伤、先天性耻骨发育不良、多胎妊娠等原因引起。怀孕是特殊时期，耻骨疼如果不加以重视可能会影响孕妇的正常生活和胎儿的发育。孕妇要注意避免过度劳累，尽量减少上下楼梯等增加耻骨压力的活动，同时要定期进行产检，关注耻骨疼痛的变化情况，如果疼痛加重或出现其他异常症状应及时就医。