一般情况下，孕期3个月乳房刺痛可能是由于激素水平变化、胸罩不合适、乳房卫生不良、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有更换合适的胸罩、保持乳房清洁、热敷、按摩、调整饮食。如果出现乳房刺痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:孕期女性体内的雌激素、孕激素等激素水平会大幅升高，这些激素会刺激乳房组织的发育，导致乳房增大、敏感，从而引起刺痛感。对应的治疗方法主要是适应身体的这种变化，可通过调整饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，也可以进行热敷，用温热的毛巾敷在乳房上，能在一定程度上缓解刺痛。 2. 胸罩不合适:如果胸罩过紧会对乳房造成压迫，影响乳房的血液循环，进而引发刺痛。治疗方法包括更换合适的胸罩，选择柔软、宽松、有良好支撑性的胸罩，也可以对乳房进行轻柔的按摩，从乳房根部向乳头方向按摩，以促进血液循环。 3. 乳房卫生不良:乳房皮肤表面的污垢、细菌等如果不及时清理，可能会刺激乳房，产生刺痛。要保持乳房清洁，每天用温水清洗乳房，避免使用刺激性的肥皂等清洁用品，同时要保持乳头的清洁。 4. 乳腺增生:孕期激素水平变化可能诱发乳腺增生，乳腺组织过度增生时会有刺痛感。对于乳腺增生，可通过热敷来缓解疼痛，还可以进行按摩，按摩时力度要适中。 5. 乳腺炎:细菌感染等因素可能引发乳腺炎，炎症刺激会导致乳房刺痛。在非孕妇、非哺乳期的情况下，可使用阿莫西林、头孢拉定等药物治疗，但孕期情况特殊，不能使用药物治疗，主要通过热敷、按摩等物理方法缓解疼痛，同时要注意休息。 除了上述原因还有可能由乳头皲裂、乳房外伤、乳房囊肿等原因引起。孕期乳房刺痛时要注意避免挤压乳房，避免过度劳累，保持心情舒畅，因为情绪波动也可能影响乳房的状态，同时要密切关注乳房的变化，如果刺痛持续不缓解或者伴有发热、红肿等异常情况，要及时就医。