通常所说的怀孕期指从受孕到分娩的这段时间。怀孕期应摄入富含多种营养素的食物，包括富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。
1. 蛋白质类食物：如瘦肉、鱼类等。瘦肉富含优质蛋白质，能为孕妇和胎儿提供构建身体组织的原料。鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑和眼睛发育有益。
2. 蔬菜水果：像菠菜富含铁元素，可预防孕妇贫血；苹果含有多种维生素，有助于提高孕妇的免疫力。
3. 全谷类食物：例如糙米，富含膳食纤维、维生素和矿物质等，能提供孕妇所需的能量，维持肠道健康。
4. 奶制品：牛奶是很好的选择，含有丰富的钙，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。
怀孕期饮食应多样化，保证营养均衡全面，以满足孕妇自身和胎儿生长发育的需求。
怀孕期应该吃什么
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
怀孕初期小腹胀两侧胯骨酸疼怎么回事
自然流产与生化妊娠有哪些区别
氨基糖苷类抗生素抗菌机制是什么
月经第二天性激素六项指的是什么
怀孕39周两边胯骨酸痛腰酸疼是什么原因
怀孕四个月后背受凉肚子硬是怎么回事怎么办
怀孕4个月最近突然左侧抽筋是怎么回事
计划生育结扎手术应该怎么做
唐氏与唐筛的区别是什么
唐氏筛查和无创有哪些区别
刚怀孕一个月腰痛肚子疼怎么回事
刚怀孕一个月腰痛肚子疼由多种原因造成。一是受精卵着床，属正常生理现象，休息即可。二是子宫增大压迫周围组织器官，可调整姿势、适当运动缓解。三是激素水平变化，可放松心情、热敷。先兆流产会伴有阴道出血，需遵医嘱保胎。宫外孕较危险，可能要手术。还有盆腔炎等原因。出现症状不要自行用药，症状加重应就医。
科普文章
2025-02-11
怀孕15周发烧拉肚子后出现腰痛应该怎么办
怀孕15周发烧拉肚子后腰痛可能由多种原因引起。身体劳累、轻微脱水、腰部着凉、泌尿系统感染、肾盂肾炎等是常见原因，还有盆腔炎、腰椎间盘突出等可能。劳累需休息，脱水要补水，着凉要保暖，泌尿系统感染可饮水或用药，肾盂肾炎要用特定药物。怀孕特殊，症状不缓解或加重应就医，勿自行用药。
科普文章
2025-02-11
高锰酸钾泡腾片清洗外阴的方法
高锰酸钾泡腾片清洗外阴需正确操作。溶液配制按1:5000比例，1克药加5000毫升水，浓度过高会损伤外阴皮肤黏膜。清洗方式为用干净盆盛溶液坐浴15 - 20分钟，动作轻柔以免伤皮肤。正确操作对保证清洁效果、避免伤害很重要，使用中不适要停用以求医疗建议。
科普文章
2025-02-11
怀孕初期腰痛肚子痛拉肚子是怎么回事
怀孕初期腰痛肚子痛拉肚子可能由激素水平变化、子宫增大、饮食不当、着凉、盆腔炎等引起，也可能是食物中毒等其他原因。激素变化可通过休息缓解，子宫增大可热敷、左侧卧位休息，饮食不当需调整饮食补充益生菌，着凉要保暖热敷，盆腔炎需遵医嘱用药。若出现症状要观察严重程度与持续时间，严重或不缓解及时就医。
科普文章
2025-02-11
使用盐酸特比萘芬阴道泡腾片有哪些用药注意事项
盐酸特比萘芬阴道泡腾片用药有诸多注意事项。首先要在医生指导下使用，过敏者禁用，用药前洗净双手。其次给药时洗净外阴，将药片送入阴道深处，用药期间注意个人卫生、避免性生活。再者用药时若出现烧灼感、红肿需停药并洗净局部，必要时咨询医生。使用该药物要谨慎遵循注意事项，且患病时还需调整生活习惯。
科普文章
2025-02-11
宫颈原位腺癌与原位癌有哪些区别
宫颈原位腺癌与原位癌在多方面有区别。发病部位上，前者源于宫颈腺上皮细胞，后者多源于宫颈鳞状上皮细胞或其他上皮组织。细胞类型方面，分别为腺细胞和鳞状细胞异常。病变发展趋势不同，发展为不同类型浸润癌且进程和影响因素有别。预后情况不同，前者相对复杂。高发人群在年龄、生活习惯等方面有差异。二者都需早发现早处理，发现宫颈异常应就医诊断治疗。
科普文章
2025-02-11
怀孕三十五周骨盆胀痛是怎么回事
怀孕三十五周骨盆胀痛指骨盆区域疼痛胀感。原因包括胎儿生长压迫、激素变化、姿势不良、骨盆关节松弛、耻骨联合分离等，也可能是缺钙、局部炎症、神经受压。治疗有休息、调整姿势、热敷、用托腹带、温和运动等。情况复杂需就医明确原因后在医生指导下治疗，孕妇日常还应避免加重胀痛的行为，保证充足休息。
科普文章
2025-02-11
备孕抽血需要检查哪些项目
备孕抽血检查项目众多。有血常规可查血液相关指标对备孕孕期健康重要，明确血型能防母婴血型不合风险，血糖检查可看血糖情况影响受孕胎儿发育，肝肾功能检查反映其状态影响备孕孕期健康，甲状腺功能检查可避免不孕流产等，传染病检查可免母婴传播。这些项目能提前发现问题，利于受孕和健康妊娠。
科普文章
2025-02-11
怀孕五个多月小肚子疼的原因
怀孕五个多月小肚子疼的原因包括子宫增大、饮食不当、轻微宫缩、肠道寄生虫感染、泌尿系统感染等，也可能是盆腔炎、阑尾炎等。子宫增大可卧床休息或用托腹带，饮食不当要调整饮食和按摩，宫缩需卧床休息，寄生虫感染用药要谨慎，泌尿系统感染遵医嘱用药并多喝水。若肚子疼应关注症状，严重时及时就医，平时要注意休息、心态和饮食。
科普文章
2025-02-11
短效避孕药与紧急避孕药有哪些区别
短效避孕药与紧急避孕药在多方面有区别。使用时间上，短效需规律周期性每天服用，紧急在无保护性行为后72小时内服用；避孕效果方面，短效正确使用成功率高，紧急相对低；激素含量上，短效低且稳定，紧急是短效的数倍；对月经影响，短效有调节作用，紧急可能致周期紊乱。女性要根据自身选避孕方式，用药需遵医嘱。
科普文章
2025-02-11
怀孕七个月胎动时肚子疼是怎么回事
怀孕七个月胎动时肚子疼原因多样。一是子宫增大，韧带牵拉，疼痛轻微短暂，可休息缓解。二是胎动剧烈撞击子宫壁，改变体位可减轻。三是假性宫缩，需休息放松，严重时遵医嘱用药。四是胎盘早剥，严重程度不同处理不同。五是先兆早产，就医遵医嘱用药。还有腹部着凉、劳累、情绪波动等原因。情况复杂应就医明确病因治疗。
科普文章
2025-02-11
妇科体检包括哪些项目
妇科体检项目包含常规、实验室、影像学检查。常规检查的妇科双合诊可了解生殖器官情况，阴道分泌物检查能查阴道炎。实验室检查中，宫颈癌筛查如宫颈涂片或液基薄层细胞学检查、HPV检测可发现宫颈病变，白带常规能检测病原体。影像学检查的盆腔超声可查盆腔器官疾病，必要时乳腺超声可查乳腺疾病，众多检查对女性健康意义重大。
科普文章
2025-02-11
孕期吃哪些食物能够预防黄疸
黄疸指血清胆红素升高致皮肤、黏膜和巩膜发黄。无确切证据表明某些食物能绝对预防孕期胎儿黄疸。富含维生素C的食物如橙子、柠檬，其维生素C有抗氧化作用，可能间接影响胎儿健康但不一定能预防黄疸；新鲜蔬菜如西兰花、菠菜能提供营养支持胎儿发育，与预防黄疸关系尚不明确。总之无食物可确保预防黄疸，孕妇均衡饮食很重要。
科普文章
2025-02-11
hpv和tct检查的区别是什么
HPV检查针对人乳头瘤病毒检测，确定是否感染、病毒类型等。TCT检查侧重于宫颈细胞形态学检测，看细胞是否病变、进行分类诊断等。检测对象上，HPV查病毒，TCT查宫颈脱落细胞。检查目的方面，HPV明确感染及类型，TCT看宫颈细胞异常情况。诊断意义上，HPV阳性不一定病变，TCT异常提示病变风险。两者都是宫颈癌筛查重要手段且不能替代，最好同时检查。
科普文章
2025-02-11
hpv和tct检查的区别有哪些
HPV检查针对人乳头瘤病毒，检测是否感染及感染类型。TCT检查针对宫颈细胞，查看细胞形态与健康状况。二者检查对象、检测意义、结果呈现均不同，HPV检查关注病毒感染，TCT检查侧重细胞病变。但它们都是宫颈癌筛查重要手段，联合检查可提高筛查准确性。
科普文章
2025-02-11
怀孕17周无出血但总是小肚子疼的原因
怀孕17周无出血但小肚子疼可能由多种原因造成。子宫增大、韧带牵拉、饮食不当、便秘、盆腔炎等是常见因素，泌尿系统结石、肠道寄生虫感染、腹部着凉等也可能有关。相应治疗有休息、调整饮食等。若出现这种情况应及时就医，明确病因后在医生指导下治疗，孕妇日常要注意保养，症状不缓解或加重更要就医。
科普文章
2025-02-11