基础体温如何测量

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
基础体温的测量可按以下方法进行。 1. 测量工具:使用专门的基础体温计,其刻度较精确,能准确到0.05℃或0.1℃。 2. 测量时间:一般在早晨睡醒后,未进行任何活动(如起床、说话、进食等)时测量。因为身体活动会使体温升高,影响基础体温的准确性。 3. 测量部位:通常测量口腔温度或腋下温度。口腔测量时,将体温计放在舌下,紧闭嘴巴约3 - 5分钟;腋下测量时,将体温计紧贴皮肤,手臂夹紧,测量5 - 10分钟。 4. 记录体温:将测量得到的体温数值准确记录下来,可以记录在专门的基础体温记录表上,以便观察体温的变化趋势。 基础体温的测量需要遵循正确的方法,以确保测量结果的准确性,这有助于了解身体的基础代谢状态等情况,如女性可通过基础体温的变化来辅助判断排卵期等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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