怀孕后屁股两边骨头疼通常指的是双侧髋部疼痛。一般情况下，怀孕后屁股两边骨头疼可能是由于激素水平变化、姿势不良、体重增加、缺钙、骶髂关节劳损等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、局部热敷、补充钙质、按摩。怀孕后身体出现不适是较为复杂的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，比如松弛素分泌增加，这种激素会使骨盆的关节、韧带松弛，从而引起屁股两边骨头疼。对应的治疗方法有适当休息，减少活动量，让身体适应这种变化；还可以通过局部热敷来缓解疼痛，热敷能够促进局部血液循环，减轻不适。 2. 姿势不良:怀孕后腹部逐渐增大，孕妇为了保持身体平衡，可能会不自觉地改变姿势，这可能导致身体受力不均，增加屁股两边骨头的压力，进而引发疼痛。对应的治疗方法是调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势；也可以进行按摩，按摩能放松肌肉，减轻骨头受到的压力。 3. 体重增加:孕期孕妇体重不断增加，这会加重身体各部位尤其是下肢和骨盆的负担，使得屁股两边的骨头承受更大的压力，导致疼痛。对应的治疗方法包括适当休息，避免长时间站立或行走；补充钙质，增强骨骼的承受能力，如食用富含钙的食物，必要时可遵医嘱使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等补充钙剂。 4. 缺钙:孕期胎儿发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，就会动用自身骨骼中的钙，导致骨质疏松，从而引起屁股两边骨头疼。对应的治疗方法有增加富含钙食物的摄入，像牛奶、豆制品等；也可在医生的指导下服用钙剂，如乳酸钙、枸橼酸钙，以补充钙量。 5. 骶髂关节劳损:随着孕期体重增加和身体重心改变，骶髂关节承受的压力增大，容易出现劳损，进而引发疼痛。对应的治疗方法为适当休息，减少关节的负担；还可以通过局部热敷来缓解疼痛，促进局部血液循环，减轻关节劳损带来的不适。 除了上述原因还有可能由坐骨神经受压、髋关节疾病等原因引起。怀孕后身体较为特殊，在日常生活中要注意避免过度劳累，不要长时间站立或久坐，休息时可选择合适的体位，减轻身体压力，同时要注意营养均衡，保证摄入足够的钙等营养物质。