怀孕期手涨疼通常指在妊娠期间手部出现肿胀和疼痛的症状。一般情况下，怀孕期手涨疼可能是由于孕期激素变化、身体水肿、腕管综合征、缺钙、类风湿关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、手部按摩、热敷、调整手部姿势、进行简单的手部伸展运动。如果出现怀孕期手涨疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，雌激素、孕激素等激素水平升高，这些激素会导致身体的一些生理变化，比如水钠潴留，使得手部等部位出现轻微肿胀和疼痛。对应的治疗方法有适当休息，避免长时间手部劳作，休息时可将手部适当抬高促进血液回流。也可进行手部按摩，从手指向手腕方向轻轻按摩，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行3 - 4次。 2. 身体水肿:怀孕中后期，孕妇身体负担加重，血液循环可能受到影响，容易出现身体水肿，手部也可能受累。治疗上可通过热敷来缓解，用温热的毛巾敷在手部，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次。同时要注意控制盐分摄入，减少水肿的加重。 3. 腕管综合征:孕期手腕部的正中神经受到压迫，引发腕管综合征，从而导致手部涨疼。治疗方法包括调整手部姿势，避免长时间弯曲手腕，如使用电脑时要调整键盘和鼠标高度。还可以进行简单的手部伸展运动，像伸直手指然后缓慢握拳，重复多次。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会从母体骨骼中摄取钙，可能引起孕妇缺钙，导致手部疼痛。治疗上可通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等。也可在医生的指导下服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 类风湿关节炎:类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，孕妇如果患有该疾病，也可能出现手部涨疼。对于类风湿关节炎的治疗，在孕期需要谨慎，一般可通过物理治疗如红外线照射等缓解疼痛，必要时在医生的指导下使用药物如甲氨蝶呤、来氟米特等，但这些药物在孕期使用需严格遵循医生的嘱咐，因为它们可能对胎儿有影响。 除了上述原因还有可能由腱鞘炎、痛风等原因引起。在怀孕期间如果出现手涨疼的情况，要注意避免过度使用手部，减少手部的重复性动作，如长时间打字等。同时要注意手部保暖，避免着凉加重疼痛，饮食方面要均衡营养，保证各种营养物质的摄入，这样有助于缓解手部涨疼的症状。