一般情况下，孕后期左侧睡肋骨痛可能是由于胎儿增大、子宫增大、姿势不当、缺钙、肋软骨炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡姿、局部热敷、按摩、补充营养、适当运动。如果出现孕后期左侧睡肋骨痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 胎儿增大:孕后期胎儿不断生长发育，体积逐渐增大，会向上顶压孕妇的膈肌和肋骨，从而导致左侧睡时肋骨疼痛。对应的治疗方法主要是缓解这种压迫，可通过调整睡姿，如采用半卧位，减轻胎儿对肋骨的压迫；也可以进行适当运动，像慢走等，有助于胎儿调整位置，减少对肋骨的压迫，但运动要适度，避免过度劳累。 2. 子宫增大:孕后期子宫明显增大，会占据腹腔大部分空间，使腹腔内压力升高，对周围组织包括肋骨产生挤压，引起疼痛。治疗上可调整睡姿为右侧卧位或半卧位，减轻子宫对左侧肋骨的压力；还可以通过局部热敷，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，可促进局部血液循环，缓解疼痛。 3. 姿势不当:长时间保持左侧睡姿，身体的重量持续压迫左侧肋骨，容易引起疼痛。对于这种情况，需要调整睡姿，可左右侧交替睡觉，避免长时间压迫同一侧；也可以在睡觉时使用孕妇专用的抱枕，调整身体的支撑点，减轻肋骨压力。 4. 缺钙:孕期胎儿生长需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起骨质疏松，进而导致肋骨疼痛。治疗方面，要补充营养，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；还可以遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，以补充钙质，但钙剂的使用需严格按照医生的嘱咐。 5. 肋软骨炎:孕期身体的生理变化可能诱发肋软骨炎，炎症刺激周围神经引起疼痛。治疗时可通过局部热敷，改善炎症部位的血液循环，减轻疼痛；也可进行按摩，由专业人员轻柔按摩疼痛周围区域，缓解疼痛，但按摩力度要适中，避免加重炎症。 除了上述原因还有可能由胸膜炎、肋间神经痛、肌肉劳损等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。饮食上要均衡营养，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物。同时，要保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪。如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。