怀孕三个多月腿和脚肿得厉害通常指下肢出现明显的肿胀现象。一般情况下，可能是由于长时间站立、孕期激素水平变化、营养不良、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起的。常见的治疗方法有避免长时间站立、适当抬高下肢、进行腿部按摩、穿着宽松衣物、控制盐分摄入。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长时间站立：孕期孕妇身体负担加重，长时间站立会使下肢血液回流受阻，血液淤积在下肢静脉中，导致下肢静脉压力升高，从而引起腿脚肿胀。对应的治疗方法有避免长时间站立，工作或活动一段时间后要休息，坐下或躺下抬高下肢，促进血液回流，也可进行简单的腿部活动如屈伸脚踝等。 2. 孕期激素水平变化：孕期激素水平改变会影响身体的代谢和生理功能，使得体内水分和盐分的代谢出现变化，水分容易在组织间隙积聚，尤其是下肢部位，引起肿胀。对应的治疗方法有适当控制盐分摄入，避免摄入过多盐分加重水肿，还可进行腿部按摩，从脚踝向大腿方向轻轻按摩，促进局部血液循环。 3. 营养不良：孕期如果营养摄入不足，特别是蛋白质缺乏，会影响血浆渗透压，导致水分渗出到组织间隙，引起水肿。对应的治疗方法有调整饮食结构，增加富含优质蛋白质食物的摄入，如瘦肉、鱼类等，还可多吃新鲜蔬菜水果补充维生素等营养物质。 4. 肾脏疾病：肾脏具有调节体内水分和代谢废物排泄的功能，若孕妇患有肾脏疾病，肾脏功能受损，可能无法正常排出体内多余的水分和钠盐，导致水分潴留，引起腿脚肿胀。但孕妇处于特殊时期，不能使用药物治疗，需要及时就医，在医生的指导下通过调整生活方式等非药物方法来缓解症状。 5. 心脏疾病：孕妇若患有心脏疾病，心脏功能不全时，心脏不能有效地将血液泵出，会导致静脉血液回流受阻，引起下肢水肿。同样孕妇不能自行用药，需要就医后根据具体病情在医生的指导下进行治疗，可通过休息、调整生活节奏等方式缓解症状。 除了上述原因还有可能由肝脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起。孕妇如果出现腿脚肿得厉害的情况，要密切关注肿胀的变化情况，是否伴有疼痛、皮肤颜色改变等异常现象，同时要定期进行产检，保证充足的休息，避免过度劳累，保持良好的心态。