小腿疼在孕期通常指小腿部位出现疼痛不适的感觉。一般情况下，怀孕30周每天早上小腿疼可能是由于孕期体重增加、下肢血液循环不畅、缺钙、小腿肌肉疲劳、坐骨神经痛等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、腿部按摩、热敷、调整睡姿、补充营养。孕期身体出现不适时情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期体重增加:怀孕30周时孕妇体重增加较多，这会加重小腿的负担，导致疼痛。治疗上要注意避免长时间站立或行走，休息时可将腿部抬高以减轻压力，也可以使用托腹带减轻腹部对下肢的压力。 2. 下肢血液循环不畅:孕期子宫增大可能会压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，引起小腿疼。可以通过按摩小腿促进血液循环，热敷也能起到一定的改善作用，睡觉时尽量采用左侧卧位，有助于减轻压迫。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起小腿抽筋样疼痛。治疗上要多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 小腿肌肉疲劳:孕妇夜间睡眠姿势不当或者白天活动过多，可能会使小腿肌肉疲劳而疼痛。要保证充足的休息，可对小腿肌肉进行轻柔的按摩放松。 5. 坐骨神经痛:孕期腰椎负担加重，可能会压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，疼痛可放射至小腿。治疗包括避免弯腰、久坐等不良姿势，可进行适当的腰部伸展运动，必要时可在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物。 除了上述原因还有可能由腿部外伤、腿部受凉、静脉血栓等原因引起。孕期小腿疼如果持续不缓解或者伴有其他不适症状，如肿胀、麻木等，不要自行处理，应及时就医，同时在日常生活中要注意保持适当的活动量，避免过度劳累，注意腿部保暖等。