怀孕时手腕疼通常指孕期手腕部出现疼痛的症状。一般情况下，怀孕时手腕疼可能是由于激素水平变化、姿势不良、手腕过度使用、缺钙、腱鞘炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、热敷、按摩、调整姿势、佩戴手腕支撑物。怀孕时手腕疼可能会影响孕妇的日常生活，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕时女性体内激素水平会发生很大变化，雌激素和孕激素水平升高，会使关节韧带松弛，手腕关节的稳定性下降，从而引起疼痛。这种情况下，要注意休息，避免手腕过度劳累，可通过热敷来缓解疼痛，热敷温度以40 - 50摄氏度为宜，每次15 - 20分钟。 2. 姿势不良:怀孕后腹部逐渐增大，孕妇为了保持身体平衡，会不自觉地改变身体姿势，这可能导致手腕承受异常压力而疼痛。治疗上要调整姿势，保持正确的站立和坐姿，也可进行按摩，按摩力度要适中，从手腕向手指方向轻轻按摩。 3. 手腕过度使用:如经常使用手腕进行重复性动作，像长时间打字等。此时应适当减少手腕的使用频率，让手腕得到充分休息，还可佩戴手腕支撑物，如手腕护具，以减轻手腕压力。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，身体会从骨骼中调取钙，导致骨质疏松，手腕关节也可能疼痛。可通过饮食补充钙，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，用药时需严格按照医生的嘱咐。 5. 腱鞘炎:由于手腕频繁活动，肌腱与腱鞘过度摩擦，引发腱鞘炎导致疼痛。治疗上可先采取保守治疗，如休息、热敷等，也可在医生指导下使用消炎止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 除了上述原因还有可能由腕管综合征、关节炎、软组织损伤等原因引起。怀孕时手腕疼要注意避免手腕过度用力，不要长时间让手腕处于同一姿势，日常生活中可适当进行手腕活动，但要避免剧烈运动，同时要注意营养均衡，保证钙等营养物质的摄入。