屁股肌肉酸疼在怀孕五个半月时通常指臀部肌肉出现酸痛感。一般情况下，怀孕五个半月屁股肌肉酸疼可能是由于孕期身体重心改变、久坐、局部肌肉疲劳、坐骨神经受压、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、轻柔按摩、调整坐姿、进行简单的臀部肌肉拉伸运动。由于引起这种症状的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期身体重心改变:怀孕后随着胎儿发育，孕妇身体重心逐渐前移，为了保持平衡，孕妇会不自觉地改变姿势，这可能导致臀部肌肉受力不均而出现酸疼。对应的治疗方法有调整姿势，尽量保持正确的站立和行走姿势，避免过度扭曲身体；也可以使用辅助工具如孕妇专用腰带，帮助分散身体压力。 2. 久坐:长时间坐着会使臀部肌肉长时间处于压迫状态，血液循环不畅，从而引起酸疼。治疗方法包括定时起身活动，每隔一段时间就站起来走动一下，促进血液循环；还可以进行局部热敷，用温热的毛巾敷在臀部肌肉上，每次15 - 20分钟。 3. 局部肌肉疲劳:孕期孕妇活动量即使不大，但由于身体负担加重，臀部肌肉容易疲劳。可以通过轻柔按摩来缓解，按摩力度要适中，从臀部外侧向内侧轻轻按摩；也可以进行简单的肌肉拉伸运动，比如侧卧位时轻轻拉伸臀部肌肉，但要注意动作幅度不宜过大。 4. 坐骨神经受压:怀孕中后期，增大的子宫可能会压迫坐骨神经，坐骨神经支配臀部肌肉，受压后会引起臀部肌肉酸疼。治疗上可以尝试调整坐姿，选择有良好腰部支撑的座椅，避免跷二郎腿；还可以在医生指导下进行一些物理治疗如红外线照射等。 5. 腰椎间盘突出:孕期激素水平变化等因素可能导致腰椎间盘突出，突出的椎间盘可能压迫神经，引起臀部肌肉酸疼。如果是这种情况，在非孕期可能会使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物治疗，但孕妇不能使用这些药物。孕妇可以通过卧床休息来缓解，休息时尽量选择硬板床；也可以在专业医生的操作下进行轻柔的牵引治疗。 除了上述原因还有可能由臀部外伤、缺钙、梨状肌综合征等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意避免剧烈运动，防止摔倒造成臀部受伤；饮食上要注意营养均衡，多摄入富含钙的食物如牛奶、豆制品等，如果怀疑缺钙要及时就医检查，在医生指导下进行补充，不要自行用药；如果出现臀部肌肉酸疼持续不缓解或者加重、伴有下肢麻木无力等情况，要尽快就医，以免延误病情。