腰酸痛在怀孕早期通常指腰部出现较为强烈的疼痛和酸胀感。一般情况下，怀孕38天腰酸痛厉害睡着就没事可能是由于激素水平变化、姿势不良、腰部肌肉疲劳、早期子宫增大、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适当休息、腰部按摩、补充营养。怀孕出现腰酸痛的情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，例如孕激素增加，它会使骨盆韧带松弛，腰部肌肉和韧带的力量平衡被打破，从而引起腰酸痛。这种情况不需要特殊的药物治疗，主要通过生活方式调整来缓解，如适当休息，避免长时间站立或久坐，休息时可在腰部下方垫一个薄枕等。 2. 姿势不良:怀孕后身体重心改变，如果姿势不正确，比如弯腰驼背或者长时间保持一种姿势，会加重腰部的负担，导致腰酸痛。治疗上要纠正不良姿势，保持正确的站姿和坐姿，站立时挺胸收腹，坐着时腰部挺直并在腰部后方放置靠垫以支撑腰部，同时要避免长时间保持同一姿势，定时活动身体。 3. 腰部肌肉疲劳:怀孕后身体的负担加重，如果孕妇日常活动量较大或者过度劳累，腰部肌肉容易疲劳，产生酸痛感。可以通过腰部按摩来缓解，按摩力度要适中，从腰部两侧向中间按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次；也可以进行适当的腰部伸展运动，如缓慢地左右转动腰部等，但要注意运动幅度不宜过大。 4. 早期子宫增大:怀孕38天虽然子宫增大不明显，但也可能会对周围组织和器官产生一定的压迫，导致腰部出现酸痛。这种情况不需要特殊的药物治疗，孕妇要多休息，避免剧烈运动，随着孕期的发展，身体会逐渐适应这种变化。 5. 泌尿系统感染:怀孕后身体的生理变化可能使泌尿系统更容易受到感染，泌尿系统感染可能会引起腰部酸痛。如果确诊为泌尿系统感染，需要使用药物治疗，如呋喃妥因和阿莫西林等，但这些药物必须在医生的严格指导下使用，医生会根据孕妇的具体情况确定用药剂量和疗程。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出等原因引起。怀孕后身体较为特殊，孕妇要注意腰部保暖，避免腰部受伤，不要自行进行腰部的强力扭转或者过度伸展运动，日常活动要根据自己的身体状况量力而行，饮食上要保证营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物，这样有助于缓解腰部酸痛并保障孕期健康。