通常月子里手指疼可能是产后身体虚弱，手指关节劳损或受寒等引起。月子里手指疼可通过休息、保暖、适当活动等方式补救。
1. 休息方面:月子里身体处于恢复阶段，手指疼时要减少手指过度活动，避免长时间抱孩子或用手指用力抓握东西，让手指得到充分休息，有助于缓解疼痛。
2. 保暖措施:月子里身体较虚弱，手指易受寒。要注意手部保暖，可戴手套，避免接触冷水，寒冷天气外出时更要注意手部防护，防止疼痛加重。
3. 适当活动:虽然要休息，但也不能完全不活动手指。可进行简单的握拳、伸展手指等动作，促进手指血液循环，缓解疼痛，但活动要适度。
4. 饮食调理:月子里可适当增加富含钙、蛋白质等营养物质的食物摄入，如牛奶、豆制品等，有助于增强身体抵抗力，对缓解手指疼可能有一定帮助。
月子里手指疼是很多产妇可能会遇到的情况，通过休息、保暖、适当活动以及饮食调理等多方面的补救措施，可以在一定程度上缓解手指疼的症状，促进身体恢复。
月子里手指疼应该怎么补救
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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