一般情况下，月经不来但不是怀孕可能是由于过度劳累、情绪波动、营养不良、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、补充营养、使用激素调节药物、手术治疗。如果出现月经不来的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长期过度劳累会影响身体的正常机能，打乱内分泌系统的平衡，从而影响月经周期。治疗上主要是调整生活作息，保证充足的休息时间，避免长时间高强度的工作或劳动。同时也可以通过适当的运动来缓解身体的疲劳，如散步、瑜伽等。 2. 情绪波动：焦虑、紧张、抑郁等情绪问题会对下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴产生影响，进而影响月经。对于情绪波动引起的月经不来，可以通过心理调节来舒缓情绪，比如听音乐、与朋友聊天等。也可以进行一些放松训练，如深呼吸练习、冥想等。 3. 营养不良：身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，会影响激素的合成与分泌，导致月经异常。治疗时要补充营养，均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物如肉类、蛋类、豆类，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果等。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致卵巢功能异常，出现月经不调等症状。治疗方法包括使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物，炔雌醇环丙孕酮片需在医生的指导下按疗程使用，二甲双胍也应根据医生的建议服用，同时还可配合运动锻炼和饮食控制来改善症状。 5. 垂体肿瘤：垂体肿瘤可能会影响垂体分泌促性腺激素，从而影响卵巢功能导致月经不来。治疗方式有手术治疗，切除肿瘤，另外还可以根据具体情况使用药物辅助治疗，如溴隐亭等，溴隐亭的使用必须严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、子宫内膜结核、卵巢早衰等原因引起。月经不来需要重视，日常生活中要保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，保持良好的心态，避免压力过大。如果有长期月经不来的情况，一定要及时就医检查，以便早发现问题并进行相应的治疗。