月经不调量少应该怎么办

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
月经不调量少可从生活、饮食、情绪、检查和治疗等方面应对。生活上要规律作息,饮食上要营养均衡,保持良好情绪,还需及时检查病因,必要时进行治疗。 1. 规律生活:保证充足睡眠,避免熬夜、过度劳累,养成良好生活习惯,利于内分泌稳定,对改善月经不调量少有帮助。 2. 合理饮食:多吃含铁和滋补性食物,如红枣、桂圆、羊肉等,为身体补充营养,增强体质,促进经血正常排出。 3. 调节情绪:长期精神压抑等不良情绪可致月经不调,要学会调节情绪,保持心情舒畅,可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4. 及时检查:若月经不调量少情况持续,应及时就医,通过妇科检查、B超、性激素六项等查明病因。 5. 积极治疗:根据病因进行针对性治疗,如内分泌失调可遵医嘱用戊酸雌二醇、黄体酮调理;若为子宫内膜粘连,可能需手术治疗。 月经不调量少会影响女性健康,通过规律生活、合理饮食、调节情绪等方式可进行自我调节。若情况未改善,要及时就医检查,明确病因后积极治疗,以恢复正常月经。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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