怀孕初期浑身酸疼是怎么回事怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕初期浑身酸疼通常指在怀孕早期身体各部位出现酸痛不适的症状。一般情况下,怀孕初期浑身酸疼可能是由于激素水平变化、过度劳累、睡眠姿势不当、缺钙、感冒等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整睡眠姿势、局部热敷、补充营养、进行轻柔的按摩。怀孕初期浑身酸疼可能是多种原因造成的,如果症状持续或加重,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕初期孕妇体内激素水平会发生很大变化,例如孕激素水平升高,这种激素变化可能会导致肌肉和韧带松弛,从而引起浑身酸疼。治疗上主要是适应这种生理变化,孕妇要保证充足的休息,避免长时间站立或行走,也可以进行一些简单的伸展运动如缓慢的弯腰、伸腿动作等。 2. 过度劳累:怀孕初期孕妇如果进行了较多的体力活动或者长时间处于忙碌状态,身体容易疲劳,进而引发浑身酸疼。此时应及时调整生活节奏,减少活动量,多休息,也可以通过泡热水澡来缓解疲劳和酸疼。 3. 睡眠姿势不当:怀孕初期孕妇的身体逐渐发生变化,如果睡眠姿势不正确,可能会使身体某些部位受到压迫,导致血液循环不畅,引起浑身酸疼。孕妇要调整睡眠姿势,可采用左侧卧位,同时使用合适的孕妇枕来支撑身体,改善睡眠质量。 4. 缺钙:怀孕后胎儿生长发育需要大量的钙,如果孕妇摄入的钙不足,就可能导致缺钙,引起浑身酸疼。饮食上要多吃富含钙的食物如牛奶、豆制品等,必要时可在医生的指导下服用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 5. 感冒:怀孕初期孕妇抵抗力可能会下降,容易患上感冒,感冒时身体会出现浑身酸疼等症状。如果是轻度感冒,可通过多喝水、多休息来缓解症状,若症状较严重,需及时就医,在医生的指导下进行治疗,切不可自行用药。 除了上述原因还有可能由贫血、甲状腺功能异常等原因引起。怀孕初期浑身酸疼如果是正常的生理现象,孕妇不用过于担心,但如果症状严重或者伴有其他异常症状如阴道出血、发热等,一定要重视起来,及时就医,同时在日常生活中要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保证营养均衡,定期进行产检。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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