一般情况下，激素不正常但B超未发现多囊卵巢可能是由于生活作息不规律、过度劳累、轻度内分泌失调、甲状腺功能异常、下丘脑功能紊乱等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、适当休息、饮食调节、运动锻炼、心理调节。激素不正常是比较复杂的情况，可能会对身体产生多种影响，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活作息不规律:生活作息不规律会影响激素的正常分泌，例如长期熬夜会打乱生物钟，使得激素分泌节律紊乱。对应的治疗方法主要是调整作息，建立规律的睡眠时间表，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。同时可以配合一些放松的活动，如睡前半小时喝一杯温牛奶或者进行简单的冥想放松。 2. 过度劳累:身体长期处于过度劳累的状态会对内分泌系统产生压力，从而影响激素水平。治疗上要适当休息，避免长时间连续工作或学习。可以采取短时间休息和长时间休假相结合的方式，例如每工作或学习1 - 2小时休息10 - 15分钟，每周安排一天完全休息放松的时间。 3. 轻度内分泌失调:人体的内分泌系统是一个复杂的网络，任何一个环节出现小的波动都可能导致内分泌失调，进而激素不正常。治疗内分泌失调可以从饮食和运动两方面入手。饮食上多吃蔬菜水果，保证营养均衡，避免高糖、高脂肪、高盐食物。运动方面可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等，每周进行3 - 5次，每次30分钟左右。 4. 甲状腺功能异常:甲状腺是人体重要的内分泌器官，甲状腺功能异常会影响整体激素水平。对于甲状腺功能亢进，可以使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗，这些药物必须在医生的指导下使用。对于甲状腺功能减退，可以使用左甲状腺素钠片等药物，用药需严格遵循医生的嘱咐。同时，饮食上要根据甲状腺功能的具体情况进行调整，如甲亢要避免食用含碘丰富的食物，甲减可适当增加碘摄入。 5. 下丘脑功能紊乱:下丘脑在人体激素调节中起着重要的作用，其功能紊乱会影响激素分泌。治疗下丘脑功能紊乱可以从心理调节和营养补充两方面着手。心理调节方面可以寻求心理医生的帮助，进行心理咨询或者参加心理辅导课程。营养方面要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，如多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜等。 除了上述原因还有可能由垂体疾病、肾上腺疾病、遗传因素等原因引起。激素不正常可能会影响身体的多个方面，如月经周期、生育能力、代谢等，所以在日常生活中要保持健康的生活方式，规律作息，合理饮食，适度运动，避免过度劳累和精神压力过大，定期进行体检以便及时发现问题。