胎盘靠下时需要多方面的注意。要避免剧烈运动、性生活，密切关注是否有阴道出血等异常情况，同时还需要定期进行产检以监测胎盘位置的变化等。 1. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会增加腹压，容易引起胎盘与子宫壁之间发生错位，从而导致出血等危险情况。比如跑步、跳绳、重体力劳动等都应避免。 2. 禁止性生活：性生活过程中可能会刺激子宫收缩，而胎盘靠下时，这种子宫收缩可能会引发胎盘与子宫壁的剥离，造成出血，危及孕妇和胎儿安全。 3. 关注阴道出血：胎盘靠下时，很容易出现无痛性阴道出血的症状。一旦发现有阴道出血，不管出血量多少，都需要立即就医，因为这可能是胎盘早剥等严重情况的信号。 4. 定期产检：通过定期产检，如超声检查等，可以及时了解胎盘位置是否有改变。如果胎盘位置随着孕期进展逐渐上移，情况可能会有所改善；若胎盘位置持续靠下甚至覆盖宫颈内口，可能发展为前置胎盘，这就需要更密切的监测和特殊的处理措施。 胎盘靠下存在一定风险，孕妇需要在日常生活中严格按照上述注意事项执行，密切关注自身身体状况，定期进行产检，以便及时发现问题并采取相应措施保障自身和胎儿的健康安全。