月经期能否吃红心火龙果

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月经期可以吃红心火龙果。 红心火龙果富含多种营养成分,像维生素C能增强免疫力,铁元素有助于预防缺铁性贫血,膳食纤维可促进肠道蠕动预防便秘。不过要适量食用,因为火龙果性凉,过量食用可能会导致痛经或者加重经期的不适症状。 在经期,除了可以吃红心火龙果,还可以吃一些温性的食物如红枣、桂圆等,避免吃太多生冷食物像冰淇淋等,也要避免吃辛辣刺激食物,这些食物可能会刺激子宫收缩,导致月经量增多或者痛经等情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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