来大姨妈时可以吃草莓吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来大姨妈时可以吃草莓。 草莓富含多种营养成分,像维生素C、维生素B族、钾等。维生素C有助于增强免疫力,维生素B族能参与身体的能量代谢等,钾对维持正常的肌肉功能有帮助。在大姨妈期间适量食用草莓可以补充身体所需的营养。不过,草莓性凉,过量食用可能会导致肠胃不适,比如出现腹痛、腹泻等症状。 来大姨妈时可以多吃一些温热、易消化且营养丰富的食物,像热汤、热粥等。要避免吃过多生冷、辛辣刺激性食物,比如大量冷饮、辣椒等,这些食物可能会加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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