经期是否可以喝酵素

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,经期不建议喝酵素。 酵素是一种酶,虽然有促进新陈代谢等作用,但经期女性身体较为特殊。酵素可能会影响体内激素水平的平衡,从而影响月经周期、月经量等。而且在经期,女性身体处于相对虚弱和敏感的状态,喝酵素可能会引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等,这会加重经期的不适症状。 在经期时,要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,像冰淇淋、辣椒等。多吃一些温热、易消化且营养丰富的食物,如热汤、瘦肉粥等,这样有助于平稳度过经期。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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