经期是否可以吃黄芪

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,经期可以吃黄芪。 黄芪含有多种有益成分,像黄酮类、皂苷类等。黄酮类物质有抗氧化作用,皂苷类对身体的免疫调节等功能有帮助。在经期适量食用黄芪能补充营养,提高身体抵抗力。不过要注意适量,过量食用可能会导致体内热气过盛,出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。 经期饮食应避免过于生冷、辛辣和油腻的食物。像冷饮、辣椒、油炸食品等可能会影响经期的正常状态,多吃一些温热、易消化的食物,如小米粥、瘦肉粥等有助于身体舒适地度过经期。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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