叶酸正确的吃法是什么

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
叶酸是一种非处方药,不同情况用量有所不同,一般预防胎儿神经管畸形时,推荐育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末,每天服用0.4毫克;治疗巨幼红细胞性贫血时,成人一次5 - 10毫克,一日15 - 30毫克,儿童酌情减量,建议严格遵循说明书指导,并根据个人实际情况合理用药。 1. 药物用量:预防胎儿神经管畸形每天0.4毫克;治疗巨幼红细胞性贫血成人一次5 - 10毫克,一日15 - 30毫克,儿童按医嘱酌情减量。 2. 服用频次:预防胎儿神经管畸形每天服用一次;治疗巨幼红细胞性贫血按上述用量每日分多次服用。 3. 注意事项:过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,有特殊疾病或正在服用其他药物时,使用前应咨询医生。 如果是孕妇补充叶酸,除了通过药物补充,也可以多吃富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等,但食物中的叶酸生物利用率相对较低,不能完全替代叶酸补充剂。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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