流产后能否吃酸奶

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,流产后可以吃酸奶。 酸奶富含蛋白质、钙等营养成分。蛋白质有助于流产后身体的修复,补充身体消耗的能量和营养。钙对维持骨骼健康等有重要意义。不过要适量食用,过量食用可能会导致肠胃不适,比如腹胀、腹痛等,因为酸奶中的乳酸菌在大量摄入时可能会对肠胃造成一定刺激。 流产后除了可以吃酸奶,还可以吃些鸡肉、鱼肉补充蛋白质,多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。要避免吃辛辣、生冷、刺激性食物,像辣椒、冰淇淋等,这些食物可能会刺激子宫收缩,不利于身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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