月经期间可以吃柚子吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月经期间可以吃柚子。 柚子含有丰富的维生素C、类黄酮、柚皮苷等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,类黄酮和柚皮苷具有抗氧化作用。不过,柚子属于寒性水果,月经期间应适量食用。过量食用可能会导致子宫收缩,引起痛经或者让痛经症状加重,也可能影响月经量,导致月经量减少等情况。 在月经期间,除了可以适量吃柚子外,还可以吃一些温热、易消化的食物,像小米粥、红枣等。要避免吃过多辛辣、油腻、生冷的食物,这些食物可能会影响月经周期或者加重经期不适症状。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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