月经两个月来一次计算排卵期的方法多种多样，主要包括日期推算法、基础体温测量法、宫颈粘液观察法等，其中，日期推算法是最常见的方法。具体情况如下： 日期推算法：通常是根据月经周期来计算。正常情况下，女性的排卵期一般在下次月经来潮前14天左右。对于月经周期为两个月（60天）的女性，可以先预估下次月经来潮的日期，然后往前推14天就是大致的排卵期。例如，本次月经是1月1日，按照两个月的周期，下次月经大概是3月1日，那么排卵期大概就是2月15日左右。不过这种方法是基于月经周期比较规律的前提，如果月经周期不规律，这种计算方法就不太准确。 基础体温测量法：女性在排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。需要每天早晨醒来后，不做任何活动（如起床、说话、进食等），立即测量口腔或腋下体温，并记录下来。在体温升高前的那一天可能就是排卵期。但是这种方法受很多因素影响，如睡眠质量、测量方法等，可能会有一定误差。 宫颈粘液观察法：在月经周期中，宫颈粘液会发生周期性变化。接近排卵期时，宫颈粘液会变得稀薄、透明、拉丝度长，像蛋清一样。通过观察宫颈粘液的这种变化，可以大致判断排卵期，但这种方法主观性较强，需要一定的经验积累。 月经周期较长的女性排卵期计算相对复杂，而且由于个体差异，即使采用上述方法也不一定能非常精准地确定排卵期。例如，生活中的压力、疾病、环境变化等因素都可能影响月经周期和排卵时间。所以如果有备孕需求或者需要准确了解排卵期的情况，建议寻求专业医生的帮助，医生可能会综合多种方法或者借助一些仪器设备（如B超监测卵泡发育情况等）来确定排卵期。