孕妇能不能吃串串

我怀孕了,串串香很诱人,但不知道孕妇吃串串会不会对胎儿不好,所以想问问孕妇能不能吃串串。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以少量吃串串。 串串的食材多样,像蔬菜含有维生素、矿物质等营养成分,能补充孕妇身体所需营养,肉类能提供优质蛋白。但串串多为辛辣、重口味,过量食用可能会刺激孕妇胃肠道,引起不适,如胃痛、腹泻等,还可能导致便秘加重,增加孕妇身体负担。 孕妇饮食应注重营养均衡、食物多样化。多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、优质蛋白食物,像瘦肉、鱼类、豆类等。避免食用生肉、生鱼及未彻底清洗的蔬菜水果,减少摄入高糖、高盐、高脂肪食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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