通常同房时干涩没有水在医学上称为阴道干涩。引起阴道干涩的原因有多种，如年龄增长、内分泌失调、缺乏维生素B2、某些药物副作用、心理因素等。针对这种情况，可以从生活调整、治疗相关疾病等方面来改善。 1. 年龄增长：女性随着年龄增长，卵巢功能逐渐减退，雌激素水平降低，阴道黏膜变薄、干涩。这是一种自然的生理现象。可以通过使用一些非激素的阴道润滑剂来缓解干涩症状，例如甘油。不过使用前需确保没有过敏等不适反应，并且要遵循产品的使用说明。另外，也可以适当增加前戏时间，以促进阴道自然分泌润滑液。 2. 内分泌失调：例如甲状腺功能异常、糖尿病等疾病可能影响内分泌，进而导致阴道干涩。如果是甲状腺功能异常，需要就医进行甲状腺功能检查，根据具体情况进行治疗，如针对甲状腺功能减退补充甲状腺素片等，但这需要在医生的指导下准确用药。如果是糖尿病引起的，要积极控制血糖水平，通过合理饮食、适当运动等方式，必要时遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍，以改善内分泌状况，从而缓解阴道干涩。 3. 缺乏维生素B2：维生素B2与人体的黏膜健康有关，缺乏时可能导致阴道黏膜干涩。日常饮食中可增加富含维生素B2的食物摄入，如动物肝脏、蛋类、奶类等。也可在医生指导下适当补充维生素B2制剂。 4. 药物副作用：某些药物可能有导致阴道干涩的副作用，如抗组胺药等。如果怀疑是药物引起的，应及时与医生沟通，在不影响疾病治疗的前提下，看是否可以调整药物剂量或更换药物。 5. 心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能影响性生活时的身体反应，导致阴道干涩。这种情况下，需要调整心态，可以通过运动、冥想、与他人交流等方式缓解心理压力。 阴道干涩是一种可能由多种因素引起的情况，不同的原因需要采取不同的应对措施。如果阴道干涩症状持续不缓解或者伴有其他不适，如疼痛、瘙痒、异常分泌物等，应及时就医，进行全面的检查，以明确病因并进行针对性的治疗。